Home เกร็ดน่ารู้ 5 โรคสำคัญ สาวโสดต้องระวังไว้
ผู้หญิง

5 โรคสำคัญ สาวโสดต้องระวังไว้

by admin

ปัจจุบันนี้คนเลือกที่จะเป็นโสดกันเยอะมากขึ้น อาจเพราะอยู่คนเดียวแล้วสบายใจมากกว่า

อยากทำอะไรก็ทำ อยากไปไหนก็ไป ยิ่งเดี๋ยวนี้ผู้หญิงแกร่งมีเยอะมากขึ้น ไม่ต้องพึ่งพาผู้ชายเหมือนในอดีตแล้ว ทำงานก็เก่ง หาเงินก็เก่ง ได้ใช้อิสรเสรีอย่างเต็มที่ ไม่ต้องมีภาระให้รับผิดชอบ แต่ในความเป็นจริงแล้ว สาวโสดมีภาระอย่างหนึ่งที่ต้องดูแล นั่นก็คือการดูแลตัวเองให้แข็งแรงและไม่มีโรคภัยไข้เจ็บมาเบียดเบียน

เพื่อสาวโสดจะได้ระวังตัวกันมากขึ้น วันนี้เราก็มี 5 โรคสำคัญที่สาวโสดมีโอกาสจะเป็นมาบอกกล่าวกัน สาวโสดจะได้วางแผนดูแลสุขภาพตัวเองให้มากยิ่งขึ้นค่ะ

ยา

1.โรคมะเร็งเต้านม

โรคมะเร็งเต้านมเป็นโรคที่พบมากที่สุดเป็นอันดับ 1 ในผู้หญิง ซึ่งมะเร็งเต้านมเป็นโรคที่มีความสัมพันธ์กับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย การให้นมลูกช่วยลดฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายลงได้ ฉะนั้นผู้หญิงที่มีลูก ให้นมลูกจึงช่วยลดปัจจัยเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมได้ดีกว่าผู้หญิงที่โสด หรือผู้หญิงที่แต่งงานแล้วแต่ไม่มีลูก นอกจากนี้การมีชีวิตที่โสด สาวๆหลายคนจึงเลือกใช้ชีวิตแบบสุดเหวี่ยง ปาร์ตี้ยันเช้า ดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนัก ไม่ออกกำลังกาย ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงการเป็นมะเร็งเต้านมขึ้นไปอีก

2.โรคไมเกรน

โรคไมเกรนยังไม่มีสาเหตุเป็นที่แน่ชัด แต่สันนิษฐานกันว่าเกิดจากความผิดปกติของสารเซโรโทนินและสารเคมีชนิดอื่นๆในสมอง นอกจากนี้ยังมีสิ่งกระตุ้นอื่นๆ เช่น ความเครียด, แสงสว่างที่จ้า, แสงไฟกระพริบ, อยู่ในที่ที่มีเสียงดัง, อยู่ในที่ที่มีความร้อนหรือเย็นเกินไป, อดอาหาร, อดนอน เป็นต้น คนที่เป็นโรคนี้มักมีอาการปวดศีรษะข้างเดียวหรือทั้งสองข้างอย่างรุนแรง และอาจมีอาการอื่นๆร่วมด้วย เช่น อาเจียน, มีความรู้สึกไวต่อแสงและเสียง โรคไมเกรนยังเป็นโรคที่ผู้หญิงมีโอกาสเป็นมากกว่าผู้ชาย 3 – 4 เท่าด้วย ฉะนั้นสาวโสดคนไหนที่ไม่อยากเป็นไมเกรนก็ให้ออกกำลังกายแบบเบาๆเป็นประจำทุกวัน วันละ 30 นาที ก็จะห่างไกลจากโรคไมเกรนแล้วล่ะ

3.ช็อกโกแลตซีสต์

สาเหตุของโรคช็อกโกแลตซีสต์เกิดจากการที่มีประจำเดือนบางส่วนไหลย้อนกลับมาตกค้างอยู่บริเวณรังไข่ นานวันเข้าก็จะกลายเป็นจุดหรือก้อนสีน้ำตาล จนทำให้ปวดท้องประจำเดือนอย่างรุนแรง หรือมีประจำเดือนมามากผิดปกติ โดยเฉพาะสาวโสดที่ไม่มีลูกมีโอกาสเป็นช็อกโกแลตซีสต์มากกว่าผู้หญิงที่มีลูกแล้ว เพราะผู้หญิงที่ผ่านการมีลูกในช่วงตั้งท้อง 9 เดือน เป็นช่วงที่ไม่มีประจำเดือน จึงทำให้ซีสต์ที่เป็นอยู่ฝ่อและสลายไป แต่อย่างไรก็ตามช็อกโกแลตซีสต์ผู้หญิงมีโอกาสเป็นกันทุกคน ฉะนั้นควรไปตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อป้องกันไว้ก่อนจะดีกว่าค่ะ

ผู้หญิง

4.โรคอัลไซเมอร์

โรคอัลไซเมอร์หรือโรคสมองเสื่อมมีระยะเวลาก่อโรคนานถึง 15 – 20 ปีกว่าจะแสดงอาการออกมาอย่างเห็นได้ชัด คนที่เป็นโรคนี้จะมีความจำถดถอย ซึ่งเป็นผลจากการสะสมของสารเบต้าอมีลอยย์ที่ทำลายเซลล์สมองมาแล้ว 10-15 ปี ต่อมาก็จะมีอาการมากขึ้นเรื่อยๆจนมีอาการสมองเสื่อมชัดเจน คนโสดมีความเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์มากถึง 42% เมื่อเทียบกับคนที่มีคู่ชีวิต ส่วนใหญ่จะพบในผู้สูงอายุ วิธีป้องกันตัวเองจากโรคอัลไซเมอร์คือ ออกกำลังกายเป็นประจำ, พักผ่อนให้เพียงพอ, ทานอาหารที่มีประโยชน์ หรืออาจจะหาเกมฝึกสมองมาเล่นบ้างค่ะ

5.โรคซึมเศร้า

สาวโสดมักจะมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้ ซึ่งมีหลายสาเหตุเช่น ความเหงาจากการอยู่คนเดียว, ความเครียดและความกดดัน, การเงิน, สังคม รวมถึงความผิดปกติของระดับสารเคมีในสมองและพันธุกรรม อาการของโรคซึมเศร้าก็คล้ายๆกับอาการเศร้าเสียใจทั่วๆไป แต่ผลกระทบนั้นรุนแรงและยาวนานกว่า จะรู้สึกหงุดหงิด, ก้าวร้าว, ขาดความมั่นใจ, ขาดสมาธิ, ไม่สนใจสิ่งรอบตัว, อ่อนเพลีย, ทานจุ อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักไม่รู้ว่าตัวเองกำลังป่วยเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ จะมารู้อีกทีตอนที่โรคนี้ถึงขั้นรุนแรงจนคิดอยากฆ่าตัวตายแล้ว ถ้าหากเป็นถึงขั้นนี้ต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วน แต่โรคนี้ก็เกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัยแหละไม่เฉพาะแต่คนโสดเท่านั้น การป้องกันก็คือออกกำลังกาย, หากิจกรรมที่น่าสนใจและมีความสุขทำ หากเริ่มมีความคิดในแง่ลบ ก็ให้รีบเปลี่ยนความคิดนั้นเป็นแง่บวกทันที

การดูแลหมั่นสังเกตสุขภาพตัวเองเป็นสิ่งที่ดีที่ควรทำ แต่เราก็ควรเสริมเกราะป้องกันให้ตัวเองอีกชั้น ด้วยการทำประกันสุขภาพไว้ด้วย เพราะเมื่อเกิดเจ็บป่วยขึ้นมาจะได้หมดกังวลกับค่ารักษา ยิ่งคุณเป็นสาวโสด ที่ไม่คิดจะมีคู่ชีวิตหรือมีลูก ก็ควรจะให้ประกันเป็นผู้ดูแลสุขภาพของคุณจะดีกว่าค่ะ

 

 

Related Posts